ENTIENDE CÓMO LAS HORMONAS INFLUYEN EN TU PESO
Las hormonas son las señales que regulan cómo tu cuerpo utiliza la energía, controlan el apetito y deciden cuándo almacenar o liberar grasa.
Regula el azúcar en sangre y determina cuándo el cuerpo almacena o utiliza grasa como energía.
la hormona del estrés. Cuando permanece elevada por mucho tiempo, puede favorecer la acumulación de grasa y alterar el equilibrio del cuerpo.
conocida como la hormona del hambre. Influye en la sensación de apetito y en la frecuencia con la que el cuerpo pide alimento.
Participa en el descanso y en los ritmos del cuerpo, influyendo en procesos que afectan el metabolismo y la energía.